108 mantrakör napüdvözlet gyakorlás
108 Napüdvözlet mantrával
Májusban többen lemaradtatok és többen kértétek, hogy ismételjük meg ezt az eseményt, így most újra elhoztuk nektek, októberben újra 108 mantrakörben gyakoroljuk a klasszikus Hathás napüdvözletet.
Az elején nagyon rövid áttekintést teszünk a napüdvözletek világában és megtanuljuk a hozzá tartozó mantrát is. Majd egy rövid ráhangolódással és átmozgatással felkészítjük a testet. 108 mantrakört fogunk végezni, ami azt jelenti, hogy egy kör az egyik oldalra és egy kör a másik oldalra.
A 108 mantrakör után lassú mozgással levezetjük a napüdvözleteket és nagy hangsúly fektetünk a relaxációra. Elhozom nektek a kedvenc hangszereimet és egy finom hangutazás keretein belül integráljuk a napüdvözletek hatásait.
Biztos lehetsz benne, hogy a tested-lelked felfrissül ebben a néhány órában, hiszen a mantráknak óriási ereje lehet, amely segíti az elmélyülést és azt a meditatív állapotot, amit a napüdvözletek hozhatnak számunkra. Mindemellett a relaxációban a különböző hangszerek rezgései teljes pihenést garantálnak, ahol ellazul a test és kikapcsol az elme.
Gyere el és tapasztald meg ezt az állapotot!
Időpont: 2025.10.04. 16:00-19:00 A workshop díja: 8.000 Ft, melyet készpénzben, vagy utalással tudsz fizetni nálam.
Jelentkezés: Messenger üzenetben, vagy orsi.jogaszeged@gmail.com email címen
Várlak szeretettel! Orsi