108 Napüdvözlet mantra gyakorlással
108 Napüdvözlet mantrával
Ezen a vasárnap reggelen fantasztikus energiákat hozunk el a stúdióba, a klasszikus Hathás napüdvözletet fogjuk gyakorolni 108 mantrakörben. (54 kör napüdvözlet)
Az elején egy rövid áttekintést teszünk a napüdvözletek világában, beszélgetünk a hatásokról, mikor és hogyan érdemes gyakorolni őket és a hozzá tartozó mantrát is megtanuljuk. Majd egy rövid ráhangolódással és átmozgatással felkészítjük a testet. A 108 mantrakört fogunk végezni, ami azt jelenti, hogy egy kör az egyik oldalra és egy másik kör a másik oldalra.
A 108 mantrakör után lassú mozgással levezetjük a napüdvözleteket és egy hosszabb relaxációval zárjuk ezt a reggelt.
Biztos lehetsz benne, hogy a tested-lelked felfrissül ebben a néhány órában, a mantráknak óriási ereje lehet, amely segíti az elmélyülést és azt a meditatív állapotot, amit a napüdvözletek hozhatnak számunkra.
Gyere el és tapasztald meg ezt az állapotot! Időpont: 2025.05.18. 9:00-12:00-ig
A workshop díja: 8.000 Ft, melyet készpénzben, vagy utalással tudsz fizetni nálam.
Jelentkezés: Messenger üzenetben, vagy orsi.jogaszeged@gmail.com email címen
Várlak szeretettel! Orsi